למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? ללא סמים חזקה, יש מחקר שמספר כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. שחרר} לאחר מכן שאתה מתקרבים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל ה�